美人の鉄則

JUGEMテーマ：スキンケア
肌見せ本番の季節がくる前に、トラブルをかかえた
肌を綺麗にしておきたいところ。
カサカサしていたら、せっかくお洒落しても
台無しですよね。

まずは紫外線対策です。
ボディと顔の色の差が目立ちすぎても良くないので、
しっかりボディもUV対策しないといけません。
最近は携帯でき、塗りなおす必要のないシートタイプや
保湿ケアもしてくれるクリームタイプもあります。

ボディケアは代謝が上がる入浴後が一番。
セルライト対策も風呂上りがいいですね。

JUGEMテーマ：スキンケア
スキンケアに敏感な方は、コラーゲンやアミノ酸、
ヒアルロン酸、ビタミン群が肌にいいといことは
ご存知ですよね。
表面上は知っていても、どのくらい摂ればいいか、
どんな効果があるかなど知らないこともあると思います。

お肌の70％くらい占めるコラーゲンは体の中で
生成されるけど、加齢等とともに減少してしまうので、
美肌を求めるならコラーゲンを補給する必要が
ありますよね。
摂取したコラーゲンは一度アミノ酸になり、再び
こらーげんが作られるのは知りませんでした。
量を摂るよりも作られる働きをよくするほうが
効果があがるそうです。

JUGEMテーマ：ヘアケア
乾燥しやすい今の季節はカサカサするし、
静電気は起きるし、喉もガラガラするしで
煩わしいですよね。

乾燥の影響でダメージを受ける部位の中で
見落としやすいのがかかとだとか。
この部分は皮脂分泌が少ないので、乾き
やすいそうです。

唇の縦ジワが目立つ、顔に粉が吹く、
体が痒い、洗顔後つっぱる、これらに
当てはまる人はかかとも乾燥していますよ。

足裏マッサージやアロマオイルで角質を
柔らかくしたり、軽石で取り除いたり、
かかとケアも行っておきましょう。

JUGEMテーマ：スキンケア
今はどんなスキンケアコスメが人気なのでしょうね。
綺麗になりたい女性にとっては必須アイテム、不況の
中でみなさんは何を買うのでしょうか。

化粧水では乾燥肌が増えていることから、さっぱり
タイプよりしっとりタイプが人気だったそうです。
アルビオンのエッセンシャルが人気です。
美容液では美白美容液が圧倒的に人気で、保湿や
たるみケアはクリームで行う人が多いようです。
クリームではドゥ・ラ・メールのクリームが
不動の人気です。
乳液よりもクリームを使用する人も多いそうですね。

JUGEMテーマ：スキンケア
アロマセラピーはリラックス効果が高いことは
ご存知の方も多いと思います。
ホッと落ちつく香りってありますものね。

アロマにはそれだけではなく、お肌の調子を
整える効果もあります。
スキンケアでは保湿がとても大事ですよね。
水分を補うことですが、アロマによる効果の
一つ、エモリエントは皮脂の状態を整え、
水分の蒸発を防ぐことができます。

どちらもスキンケアには欠かせませんよね。
両方行うことにより、健康なお肌を維持できそうです。
エモリエント効果のあるアロマはサンダルウッド、
カモミール・ローマン、ゼラニウムなどです。

JUGEMテーマ：スキンケア
不規則な生活をしているわけではない、
脂ものばっか食べているわけでもない、
保湿もしっかりしているのに、顔が
テカって悩んでいるという方はいますか？
インナードライによる過剰な皮脂分泌の
可能性があります。

まず、自分の肌質チェックのために、
肌断食をしてみるのもいいかもしれません。

お肌のターンオーバーは4週間サイクルなので、
毎日の角質ケアは生まれ変わった新しいお肌を
どんどん傷つけ、皮脂分泌を促してしまいます。
保湿ケアをしっかり行い、角質ケアは控えめに。

JUGEMテーマ：スキンケア
寒さの厳しい冬が終われば、また別の意味で
厳しい春が来ます。
花粉症にとっては、本当に辛いですね。
花粉症の時期のメイクはどうされてますか？

私は一番ひどかった時はまだ子供だったので、
メイクはしておらず、苦労はしなかったのですが、
女性にとっては煩わしい花粉時期のメイクは大変です。

特にアイメイクは厄介ですよね。
アレルギーで敏感になっているので、低刺激の
化粧品を使ったほうがいいです。
冷やす方もいるそうですが、あまり目を
冷やしてはいけないと聞いたことがあるので、
おすすめはできません。

JUGEMテーマ：スキンケア
首のシワや手の甲のシミなど、いくら顔を綺麗にしても
老けてみえてしまう部分。
特に首のシワは顔に近いところですので、
その落差が余計に目立たせてしまうのかもしれませんね。

首のシワは高い枕を使っているせいとはよく聞きます。
そのほかは日焼けや乾燥でしょうか。

まずは、使っている枕の高さを変えましょう。
できる限り低いものがいいです。
UV対策もしっかり行いましょう。
保湿力の高いクリームなどをしたから上に
マッサージするようにつけるといいと思います。

JUGEMテーマ：スキンケア
年齢とともに頬が下がってきたりしますよね。
気になって、無意味に頬を上げてみたり。

リスティング効果のある化粧品を使うとか、
ヘッドスパや顔のマッサージをするとか、
いろいろと方法はありますが、全てやらないと
やはりたるみは改善しないのかな。

あと、肩こりや目の疲れでリンパの流れが
悪くなることがたるみの原因の1つの
場合もあるそうです。

とりあえず、リンパマッサージなど自分で
やれることから始めたほうがいいですよね。
継続は力なり、です。